O que ninguém te contou sobre plantar Ora-pro-nóbis
Sabe aquela planta que sua avó chamava de “carne de pobre” e você nunca deu muita bola? Pois é, a ora-pro-nóbis voltou com tudo e virou queridinha dos nutricionistas!
Descobri isso há uns dois anos quando minha vizinha me ofereceu umas mudinhas. Pensei: “ah, mais uma plantinha comum”. Que engano! Hoje tenho um canteiro inteiro e não troco por nada. A planta é praticamente indestrutível, cresce que nem mato e ainda por cima é um verdadeiro tesouro nutricional.
Quer saber como ter essa maravilha no seu quintal? Vem comigo que vou te contar tudo!
O que é Ora-pro-nóbis Mesmo?
Ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma cactácea diferentona – tem folhas! O nome engraçado vem do latim e significa “rogai por nós”. Conta a lenda que o pessoal colhia a planta durante as missas, daí o apelido.
Ela é conhecida por vários nomes pelo Brasil: carne de pobre, groselha-de-barbados, lobrobô… Cada região tem seu jeitinho de chamar.
O legal é que ela tem mais proteína que a maioria das verduras – por isso o apelido de “carne de pobre”. Nossas avós sabiam das coisas, né?
Por Que Plantar Ora-pro-nóbis?
Olha, vou ser sincera: essa planta me conquistou pela facilidade. É tipo aquela amiga que nunca te dá trabalho.
Vantagens que me fizeram apaixonar:
- Cresce em qualquer cantinho
- Não pega pragas (os espinhos espantam tudo)
- Aguenta seca e chuva
- Produz o ano todo
- Super nutritiva
- Ainda serve de cerca viva!
Minha tia usa ela como cerca no fundo do quintal. Além de delimitar o terreno, ainda colhe folhas para o almoço. Dois em um!
Como Plantar Ora-pro-nóbis: Passo a Passo
Conseguindo as Mudas
A melhor forma é por estacas (galhinhos cortados). Sementes são raras e demoram muito para germinar.
Onde conseguir:
- Vizinhos que já têm (sempre funciona!)
- Feiras de troca de mudas
- Grupos no Facebook
- Viveiros especializados
Preparando o Local
A ora-pro-nóbis não é exigente, mas algumas dicas fazem diferença:
Local ideal:
- Sol pleno ou meia-sombra
- Solo bem drenado
- Espaço para ela crescer (ela vira uma trepadeira)
Aqui em casa plantei perto da cerca. A planta foi subindo e hoje tenho uma “cortina verde” linda!
Plantio das Estacas
Material necessário:
- Estacas de 20-30 cm
- Vaso ou canteiro preparado
- Terra comum misturada com um pouco de areia
- Água
Passo a passo:
- Corte as estacas logo abaixo de um nó (aqueles pontinhos no caule)
- Deixe secar por 2-3 dias na sombra
- Plante metade da estaca na terra
- Regue levemente
- Mantenha na sombra por uns 15 dias
Em cerca de 3 semanas começam a brotar as primeiras folhinhas. É uma alegria!
Cuidados com a Ora-pro-nóbis
Rega
Essa é moleza! A planta aguenta bem a seca, então é melhor regar menos do que mais.
Minha rotina de rega:
- Verão: 2-3 vezes por semana
- Inverno: 1 vez por semana (às vezes nem isso)
- Sempre pela manhã cedo
Poda
A ora-pro-nóbis cresce rápido e pode virar uma “selva” se você deixar. Eu podo a cada 3 meses, mais ou menos.
Dicas de poda:
- Use luvas (os espinhos machucam)
- Corte os galhos muito longos
- Aproveite os galhos podados para fazer novas mudas
- Pode sem medo – ela brota com força
Adubação
Não precisa de muito não. Uma vez por mês eu jogo um pouco de húmus de minhoca no pé da planta. Esterco curtido também funciona bem.
Colheita e Uso das Folhas
Depois de uns 6 meses já dá para começar a colher. Colho sempre as folhas mais novas e tenras – são mais gostosas.
Como usar na cozinha:
- Refogada com alho (meu jeito favorito)
- Na sopa ou no feijão
- Desidratada como tempero
- Em vitaminas verdes
A primeira vez que comi achei o sabor parecido com taioba. Nada demais, mas super nutritivo!
Problemas Comuns
Estacas que Não Pegam
Acontece! Nem todas vingam mesmo. Se depois de um mês não brotou nada, é melhor tentar com outra estaca.
Possíveis causas:
- Estaca muito verde ou muito velha
- Solo encharcado
- Falta de paciência (sim, às vezes demora!)
Crescimento Descontrolado
Esse é um “problema bom”! A planta cresce tanto que pode incomodar os vizinhos. A solução é poda regular.
Variações e Dicas Extras
Existem algumas variedades de ora-pro-nóbis. A mais comum é a de folha lisa, mas tem uma de folha mais áspera também. Aqui em casa tenho as duas – gosto de misturar na comida.
Dica de amiga: se você mora em apartamento, pode plantar em vaso grande. Vai precisar de uma treliça para ela subir, mas funciona super bem!
Uma coisa que aprendi: a planta fica mais bonita e produtiva quando tem onde se apoiar. Pode ser uma cerca, uma árvore ou até mesmo um mourão.
Ah, e se você tem pets, fique de olho. Os espinhos não machucam muito, mas é melhor prevenir.
A ora-pro-nóbis virou minha queridinha do quintal. Além de linda (quando floresce fica um charme!), me dá comida o ano todo sem dar trabalho. Que mais uma jardineira pode pedir?
Experimenta plantar! Tenho certeza que você vai se apaixonar igual eu me apaixonei. E quando seus vizinhos perguntarem que planta linda é aquela, você vai ter o maior orgulho de explicar sobre sua ora-pro-nóbis!
